Ожирение 1 степени это превышение массы тела от 15 до 29% от нормальной. Самая легкая степень ожирения, тем не менее, приводящая уже к существенному нарушению общего состояния и жалобам.

Статистически до 60% больных ожирением страдают от этой степени ожирения. К сожалению, в дальнейшем без лечения у большей части людей она прогрессирует, вес продолжает набираться дальше, и само по себе может стать причиной многих заболеваний.

Во многом риск последствий ожирения зависит от его типа. Если это гиноидное ожирение то, как правило, ничего серьёзного здоровью не угрожает, а вот при абдоминальном ожирении последствия даже при 1 степени могут быть серьёзными, вплоть до развития метаболического синдрома.

Ожирение 1 степени, симптомы

Ожирение 1 степени у большинства больных уже имеет характерные симптомы. В первую очередь, это, конечно, одышка. Просто представьте себе, если ваш нормальный вес составляет 60 кг, при ожирении 1 степени вы будете весить примерно 77 кг. Получается, что вы вынуждены постоянно носить с собой 17 кг лишнего веса. Это не очень заметно, потому что этот вес распределен по телу и является частью вас, а вы попробуйте представить его отдельно, например, в виде мешков с картошкой. Представили? По доброй воле вы не расстаетесь с парой увесистых мешков груза и таскаете их всегда и везде. Конечно, будет тяжело и появится одышка.

Уже при этой степени ожирения могут появляться эмоциональные расстройства, комплексы, чувство подавленности и заниженная самооценка. Свой внешний вид не радует и служит причиной депрессий.

Ожирение 1 степени, фото



При внешнем осмотре пациента особенности жирораспределения зависят от типа ожирения, и внешний вид уже весьма характерен, избыточность веса не оставляет никаких сомнений.

Ожирение 1 степени у детей

Ожирение 1 степени у детей встречается чаще всего. Оценить избыточность жировых отложений можно с помощью специальных таблиц. Это так называемые центильные таблицы, которые позволяют оценивать вес ребенка с учетом его возраста.

Ожирение 1 степени, лечение

Если диагностировано ожирение 1 степени, лечение обычно не представляет большой сложности при наличии у самого больного желания избавиться от лишнего веса и развитой силе воли.

Лечение складывается из нормализации режима сна и отдыха, умеренных физических нагрузок и диетотерапии. Помогает санаторно-курортное лечение, бальнеотерапия, душ Шарко. Особая роль отводится диетическому питанию.

Диета при ожирении 1 степени

Диета при ожирении 1 степени должна разрабатываться индивидуально и стоит учесть тот факт, что, как правило, у больного замедлен обмен веществ. Если использовать экстремальные диеты с быстрой потерей веса результат может оказаться плачевным, быстрый набор веса по окончании диет и его возрастание это обычная история при самолечении.

Выбор диеты определяется весом, полом, возрастом, степенью физических нагрузок, и обычно диета при этой степени ожирения ограничивается по калориям не более чем на 25-30%. Важно изменение самого подхода к жизни, то есть, формирование правильного пищевого поведения, которое позволит в дальнейшем удерживать вес постоянно.

Диета для детей с 1 степенью ожирения строится аналогично диетам для взрослых, однако следует учитывать тот факт, что малыш растет, и не может быть лишен пластических веществ, которые ему необходимы для процессов развития и роста. Обделять ребенка по белку, липидам нельзя, ограничивается преимущественно углеводная составляющая пищевого рациона.

В целом, лечение ожирения 1 степени это уже достаточно серьёзная проблема, и пренебрегать помощью врача не стоит. Не экспериментируйте над своим здоровьем.

Одобрено редакцией VesaNet.org

загрузка...